X
We gaan allen graag op wintervakantie. Daarom helpen wij jou om fysiek voorbereid te zijn!
Ga deze winter sterker, fitter en veiliger de bergen in.
Of je nu gaat skiën, snowboarden of winterse hikes plant: een goed voorbereid lichaam maakt het verschil tussen pijnvrij genieten… of de vakantie vroegtijdig moeten stoppen.
Ons 10-weeks Wintersport Voorbereidingstraject is speciaal ontwikkeld om jouw lichaam klaar te stomen voor alles wat je op wintersport te wachten staat. In kleine groep werken we gericht aan:
Kracht & stabiliteit voor benen, core en bovenlichaam
Explosiviteit en coördinatie voor snelle reflexen op de piste
Mobiliteit & flexibiliteit om blessures te voorkomen
Uithouding & conditie zodat je langer volhoudt
Balans & technische controle voor betere prestaties
-
Veel wintersportblessures ontstaan door een gebrek aan kracht, stabiliteit of voorbereiding. Bij ons bouw je op een veilige en effectieve manier alles op wat je nodig hebt om:
✔️ blessures te vermijden
✔️ meer controle en vertrouwen te hebben
✔️ langer te kunnen skiën of snowboarden
✔️ intensiever te genieten van elke afdalingen en elke hike
-
Voor iedereen die deze winter de bergen in trekt — ongeacht niveau, leeftijd of ervaring
-
Elke maandag om 20u @ STERK. Halfweg 3, 9000 Gent
Elke zaterdag om 10u @ SPORTI-FY. Kerkstraat 72, 9250 Waasmunster
-
€185 voor het volledige traject van 10 weken.
€20 als je per beurt betaalt.
-
Kan je niet op de aangegeven tijdstippen? Je wenst liever de volledige aandacht van de trainer voor jou alleen? Dat kan op een tijdstip naar keuze. De prijs van een personal training hangt af van de plaats en het moment. Neem hiervoor verder met ons contact op.
